こんにちは！

神戸市須磨区板宿にある痩身ダイエット専門サロンキララです。

いつもありがとうございます♪

毎日、厳しい暑さが続きますねぇ！

気温が高く、自ら体温を上げる必要がない夏は、基礎代謝も下がりがち(＞＜)

夏太りは基礎代謝の低下や運動不足・睡眠不足などによって引き起こされます。

夏はたくさんの汗をかくことからエネルギーを多く消費していると思われがちですが、

夏の汗は体温調節の役割なのでエネルギー消費にはほとんどなりません。

体温調節のための汗は脂肪燃焼につながらないうえ、夏場に汗をかくことでビタミン・ミネラル類が出ていってしまうことから、太りやすい体質になる傾向が高まります。

スタミナをつけようと高カロリーな食事を摂る機会も多くなり、あっさりしているような麺類も糖質が多く実は高カロリー。

何も気にせずに生活していると夏は確実に太りやすくなります(＞＜)

ぜひキララで☆
ゆっくり岩盤浴に入ってマシンを当てて夏太りを撃退しましょう(o^^o)♪

ご来店心よりお待ちしております♪

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